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Qual esporte acalma suas emoções?

  Escrito por David


"O esporte procurará a dificuldade a fim de vencê-la", disse Pierre de Coubertin. Também seria uma pena privar-se dele, especialmente porque seus benefícios são reconhecidos pela ciência como, por exemplo, regular a tensão ou respirar melhor, para mencionar apenas algumas vantagens. Mas para acalmar a tempestade sob o crânio, a agressividade ou a irritação, que esporte é adequado e, acima de tudo, para o signo astrológico? É isso que propomos que você confira para cada signo.
Áries:
Aliar o útil ao agradável
A dança esportiva, como o samba, a rumba, o rock ou o quickstep, é uma disciplina que combina com você. Com seus códigos e sua sensualidade, você vai desabafar através de seus ritmos e alegrias. Como bônus, você conhecerá novas culturas e fará novas amizades. Não hesite, este treinamento fará de você uma pessoa renovada e relaxada!

Gêmeos:
Acalme sua mente
Sua atividade mental é tão alta que, às vezes, você nem precisa ser incomodado por outras pessoas para ficar tenso e nervoso. Aprenda a se concentrar em si mesmo através da ioga, que é tanto uma atividade esportiva quanto uma disciplina espiritual. Ela também o ajudará a dar um passo para trás e a relativizar as situações problemáticas.

Leão:
Esculpa seu corpo
Você tem a arte e a maneira de transformar o negativo em positivo. Você se acalmará perfeitamente forjando uma imagem quase perfeita graças à boa forma. Faça abdominais, molde suas nádegas, além de fazer um trabalho de cárdio adaptado, etc. Em suma, desabafe através de um treinamento de desintoxicação que irá eliminar suas emoções negativas em tempo recorde. No entanto, você precisará se comprometer com o longo prazo.

Virgem:
Descarregue-se
Ao reprimir suas emoções, você se torna uma panela de pressão. Tente um esporte divertido e coletivo com seus colegas ou amigos. Jogos de paintball na natureza o relaxarão ao máximo! Com a ajuda de seu lançador, você vai atirar tanto suas bolas como os pensamentos tóxicos que fizeram você sofrer. Você vai se sentir muito melhor!

Escorpião:
Supere um grande desafio
Competições esportivas como basquete, golfe, futebol serão um ótimo treinamento para o gerenciamento do estresse. A competição permite que você domine seus momentos de tensão, maximize a autoconfiança e dobre suas poderosas energias internas. O ponto essencial desta atividade é dar um passo para trás e isso o ajudará muito em sua vida diária.

Capricórnio:
Seja mestre de si
Como você prefere esportes individuais aos esportes coletivos, escolha atividades como aeróbica, canoagem, escalada e até mesmo dança moderna... Assim, você vai se reencontrar e suas emoções nervosas acabarão por derreter como neve ao sol. Quanto mais esforço você fizer, mais você se sentirá senhor de si mesmo e, portanto, tranquilizado!

Aquário:
Aprenda a arte da flexibilidade
Você terá tudo a ganhar com uma técnica de luta como o ju-jitsu, que ensina "a arte da flexibilidade". Porque é da plasticidade que você precisa, não da rigidez ou do endurecimento. Neste espírito de sabedoria, suas emoções se acalmarão. E os desafios não faltarão porque, uma vez derrubado no chão, você terá que se penetrar profundamente em se mesmo com uma grande serenidade e se deixar levar.

Peixes:
Entre no banho
Ideal para você: um esporte relacionado à água para relaxar o máximo possível graças às suas virtudes massageadoras. Teste a aquadança, o polo aquático ou outras disciplinas da mesma linha. Seus pensamentos tensos e estressantes desaparecerão quando seu corpo trabalhar seus músculos em um estado de ausência de peso. A última moda e não é uma piada: nadar com uma cauda de sereia por 45 minutos lhe dá a oportunidade de respirar melhor e de se esvaziar!
Touro:
Aproveite os benefícios da natureza
Opte por um esporte em um ambiente natural e você vai transformar seu estresse em absoluta calma. Quer se trate de mountain bike, caminhadas, pesca, escalada ou esqui, você se divertirá muito respirando ao ar livre e liberando suas emoções. Nunca se esqueça de que o seu perfil zodiacal combina muito com a natureza.



Câncer:
Cavalgue em seu hobby
Ao cavalgar, você terá que criar um vínculo especial e colaborar com um animal emocional. Neste contexto, você será obrigado a estar atento ao seu cavalo e ao seu comportamento, além de controlar suas emoções nervosas para não comunicá-las ao animal. Ao ouvir o cavalo durante essa prática, você se acalma e poderá até mesmo não conseguir mais ficar sem esse hipismo espiritual.

Libra:
Salte
Como você é do tipo que não se afasta de sua bolsa onde está seus produtos de beleza, você vai tirar vantagem disso para colocar nela uma corda de pular. Você pode aproveitar o intervalo do almoço para uma sessão de treinamento ou levá-la ao clube de ginástica. Alterne 10 segundos de esforço intenso e depois 20 ociosos. Você vai ver como vai aliviar suas emoções. Como bônus, você terá uma barriga lisa. Garantido!



Sagitário:
Mova-se com música
Você vai acalmar seus nervos escolhendo um esporte que é praticado com a música. Contanto que seja divertido e revigorante, vá em frente! Zumba e até mesmo ginástica ou exercícios de Pilates que você pode fazer em casa terão um efeito libertador para suas emoções e serão os melhores antidepressivos que poderão ser encontrados! E se você estiver procurando por espaços maiores, faça corrida com fones de ouvido por cima das orelhas.

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