Alimentação e perda de peso no inverno

As festas e andar na linha não combinam, e alguns de nós tememos ter que pagar por algumas horas de alegres celebrações com grandes desilusões diante do espelho ou na balança. Vamos ver do que é feito o metabolismo dos signos, quais são suas vantagens e suas fraquezas diante das desordens alimentares.

Áries

Áries é um signo ativo e seu metabolismo rápido é muitas vezes um reflexo de seu temperamento. Além de você não ser muito dependente de doces, você elimina muito mais rápido do que a média das pessoas.

Entretanto, muito espontâneo, você não mudará de ideia se realmente quiser algo, mesmo que seja calórico. Você está sempre com pressa e isso pode induzir dietas lamentáveis no fast food ou comer, com frequência, sanduíches que são verdadeiras armadilhas para a gordura ruim. No entanto, se você decidir fazer uma dieta, você será capaz de fazê-la facilmente, especialmente porque você não é um inimigo dos exercícios físicos, o que obviamente ajuda.
O poder de emagrecimento dos arianos : um metabolismo rápido
O inimigo de sua forma: a teimosia.

Touro

Você é um dos signos mais expostos ao excesso de peso, tanto pelo seu metabolismo como por seus gostos, que o levam a pratos cremosos e gordurosos.

No entanto, o seu bom senso inato e o senso de realidades muitas vezes impedem que você caminhe na direção dos quilos desnecessários. Você só tem que fazer mais esforço do que a média das pessoas para resistir. Aprenda a contornar as dificuldades. Todos os truques da cozinha podem ajudá-lo: as claras em neve que substituem o chantilly e produtos light devem ajudá-lo sem privá-lo. Seria bom também se mexer um pouco, pois muitos de vocês não se interessam pelo esporte, o que lhes faria o maior bem.
O poder de emagrecimento dos taurinos: a vontade.
O inimigo de sua forma: sua gula.

Gêmeos

Você não é o signo mais interessado em comida, isso é uma coisa boa. Você também não se anima com a ideia de se restringir voluntariamente e isso é mais delicado. Talvez seja por isso que encontramos, neste signo, tanto pessoas magras quanto XXG.

Para você, o importante é não se permitir ganhar muitos quilos para não ter muita dificuldade em perdê-los. O melhor é, portanto, monitorar-se diariamente e eliminar rapidamente os poucos excessos que você pode ter cometido. Se você for o adolescente eterno, magro por natureza, ainda é preciso cuidar do colesterol e outros problemas menos visíveis, mas mais tóxicos.
O poder de emagrecimento dos geminianos: seus gostos.
O inimigo de sua forma : a desenvoltura.

Câncer

Os cancerianos são conhecidos como excelentes cozinheiros e grandes gastrônomos. É particularmente difícil para você resistir aos pratos doces ou aqueles cozidos por muito tempo, pois você adora a cozinha das avós. Seria bom entrar em alguns sites especializados para se abastecer de receitas leves, mas saborosas, por exemplo, aprendendo a usar melhor os temperos e os condimentos que levantam um prato sem acrescentar calorias extras. Depois, será uma questão de hábito e isso é fácil para você! Você não pratica esportes com frequência, mas seria bom compensar isso com uma caminhada diária curta, mas regular.
O poder de emagrecimento dos cancerianos: o medo de não agradar.
O inimigo de sua forma: o consolo de sua tristeza.

Leão

Você tem seu orgulho. Você nunca aceitará uma imagem que você não poderia assumir de cabeça erguida.

Para alcançar este resultado, você frequentemente tem que lutar contra uma tendência ao exagero, às vezes à provocação. Mas quando você ultrapassa os limites, não há mais teimosia que o impeça de encontrar uma forma sedutora. Você é capaz de enormes esforços para ser admirado de novo, notado e, por que não, invejado.

Cuidado, no entanto, com os aspectos "yo-yo", que podem ter resultados potencialmente prejudiciais à saúde e à moral. Prefira um estilo de vida regular.
O poder de emagrecimento dos leoninos: seu orgulho.
O inimigo de sua forma: sua voracidade.

Virgem

Seu temperamento cauteloso e comedido não o predispõe a excessos. No entanto, aborrecimentos são fontes de estresse, resultando em diferenças na dieta. Como você é muito ansioso, às vezes você tende a comer errado, o que o prejudica, mas você não consegue controlar. O melhor não é comprar aquilo que é proibido. Você pode então, em caso de compulsão alimentar, se jogar em frutas da estação ou em outras boas ideias alimentares que você tiver... Se você decidir perder peso, você ficará insuportável consigo mesmo, correndo o risco de se desencorajar prematuramente. Obtenha ajuda de um nutricionista.
O poder de emagrecimento dos virginianos: seu temperamento.
O inimigo de sua forma: o desencorajamento.

Libra

Libra tem muito senso de moda e elegância para se deixar levar pelas calorias. Porém, sua sociabilidade pode levá-lo a situações perigosas como vários convites, seja em casa, na casa de outras pessoas ou em restaurantes. O período de isolamento é, portanto, excelente para o sua forma, para sua saúde e para sua carteira... Um pouco menos para a sua moral. É nestes momentos que você precisa estar atento para não compensar seu isolamento com guloseimas doces ou gordurosas. Sua pouca atração por pratos cremosos ou desequilibrados o ajuda muito. Você não é o mais atlético do zodíaco, mas belos passeios ao redor de sua casa na companhia de um cachorro ou dando uma corrida o fazem correr uma maratona sem nem perceber.
O poder de emagrecimento dos librianos: a galantaria.
O inimigo de sua forma: as más companhias!

Escorpião

Você desconfia um pouco de pratos que você não conhece e molhos que escondem o que está por baixo. Você tem uma grande força mental, uma vontade forte e não se surpreende fácil.

Um homem prevenido vale por dois ou até três, você está praticamente a salvo de grandes tentações. Com você, tudo depende da sua motivação, de seus objetivos. A opinião dos outros não é a força motriz de suas ações. Se você decidiu agradar e que, para isso, você tem que perder peso, você chega lá facilmente, a dificuldade maior é parar depois que você começou!
O poder de emagrecimento dos escorpianos: sua determinação.
O inimigo de sua forma: a negação do problema.

Sagitário

Você tem muito boa vontade, mas rapidamente se distrai. É muito difícil para você se concentrar em alguma coisa. Felizmente, sua atração por atividades físicas de todos os tipos geralmente ajuda a eliminar o excesso de calorias que você armazena sem pensar muito.
Quando você gosta de alguma coisa, você tem a impressão de que nunca comeu o suficiente dela, o que é prejudicial para sua forma, você costuma deixar para o dia seguinte os exames de consciência e a decisão de tomar resoluções reais. Se você for ativo, tudo bem, mas aqueles que têm um trabalho sedentário devem tomar cuidado.
O poder de emagrecimento dos sagitarianos: a boa vontade.
O inimigo de suas formas: os excessos.

Capricórnio

Capricórnio geralmente tem gostos simples, o que não impede um forte apetite. Instintivamente, ele prefere os pratos tradicionais às fantasias culinárias, mas tem muito prazer em desfrutar de uma boa refeição. A maioria dos capricornianos são bons gourmets sem ser gulosos.

No entanto, uma vida sedentária pode, especialmente com a idade, causar ganho de peso, o que você vai combater com muita disciplina. Uma baixa de energia às vezes é suficiente para tirar toda sua autoconfiança e fazê-lo engordar rapidamente. Mas assim que a situação melhora, você perde facilmente o peso.
O poder de emagrecimento dos capricornianos: sua austeridade.
O inimigo de sua forma: o relaxamento muscular.

Aquário

Você odeia receber ordens. Você não suporta as restrições e, com sua comida, você faz apenas aquilo que quer. Você está aberto a todas as novidades gastronômicas e alguns de vocês estão interessados na culinária molecular ou macrobiótica. No entanto, você não é facilmente influenciado e seus gostos, se eles são incomuns, não são nada inconstantes. Assim, se você gostar de um novo alimento desequilibrado, essa dieta nem sempre atenderá às necessidades básicas do seu corpo. Se você for levado a cortar calorias, você terá determinação suficiente para retornar ao seu peso ideal, mesmo que seja para se manter saudável!
O poder de emagrecimento dos aquarianos: sua necessidade inata de leveza.
O inimigo de sua forma: a provocação.

Peixes

Os piscianos são muito dependentes de seu ambiente e muitos deles estão imbuídos dos hábitos alimentares do seu ambiente de origem. Dependendo da qualidade dessa herança, você gerencia mais ou menos bem sua silhueta e sua saúde. No entanto, é o argumento médico que prevalecerá no caso de dieta necessária, pois muitos piscianos não têm realmente consciência do efeito que produzem sobre os outros. Às vezes, você se abastece para compensar sua ansiedade sem perceber o impacto em sua silhueta. Para levar a cabo este regime e o estabelecimento de uma dieta equilibrada, você provavelmente necessitará do aconselhamento e do apoio das pessoas próximas.
O poder de emagrecimento dos piscianos: a criatividade.
O inimigo de sua forma: a indiferença.

Ajuste sua alimentação neste inverno!